5 mesures d'hygiène mentale contre la dépression / Guillaume Jacquemont / Sciences et Avenir (2024) in Sciences et avenir (1949), 924 (02/2024)

Public ISBD [article]  inSciences et avenir (1949) > 924 (02/2024) Titre : 5 mesures d'hygiène mentale contre la dépression Type de document : texte imprimé Auteurs : Guillaume Jacquemont Editeur : Sciences et Avenir, 2024 Article : p.56-61 Langues : Français (fre) Descripteurs : hygiène de vie Mots-clés : comportement humain  santé mentale Résumé : Le point sur les effets d'un comportement sain sur la santé mentale : les résultats d'une recherche parue en 2023 sur l'influence des habitudes sur le cerveau ; des exemples d'études de 2017 et 2019 ; le rôle protecteur du mode de vie ; des recommandations. Encadrés : les bienfaits de l'activité physique, de l'alimentation, du lien social, du sommeil et de l'arrêt du tabac. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique [article] 5 mesures d'hygiène mentale contre la dépression [texte imprimé] / Guillaume Jacquemont . - Sciences et Avenir, 2024 . - p.56-61. Langues : Français (fre) in Sciences et avenir (1949) > 924 (02/2024) Descripteurs : hygiène de vie Mots-clés : comportement humain  santé mentale Résumé : Le point sur les effets d'un comportement sain sur la santé mentale : les résultats d'une recherche parue en 2023 sur l'influence des habitudes sur le cerveau ; des exemples d'études de 2017 et 2019 ; le rôle protecteur du mode de vie ; des recommandations. Encadrés : les bienfaits de l'activité physique, de l'alimentation, du lien social, du sommeil et de l'arrêt du tabac. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique

Comment assurer après une nuit blanche ? / Bayard Presse (2023) in Phosphore (Paris), 545 (01/01/2023)

Public ISBD [article]  inPhosphore (Paris) > 545 (01/01/2023) Titre : Comment assurer après une nuit blanche ? Type de document : texte imprimé Editeur : Bayard Presse, 2023 Article : p.59 Langues : Français (fre) Descripteurs : hygiène de vie Résumé : Conseils pour se maintenir en éveil après une nuit blanche : prendre une douche chaude ; aller au lycée en marchant ; faire une sieste. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique [article] Comment assurer après une nuit blanche ? [texte imprimé] . - Bayard Presse, 2023 . - p.59. Langues : Français (fre) in Phosphore (Paris) > 545 (01/01/2023) Descripteurs : hygiène de vie Résumé : Conseils pour se maintenir en éveil après une nuit blanche : prendre une douche chaude ; aller au lycée en marchant ; faire une sieste. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique

Dormir : où est passé notre sommeil ? / FGH Invest (2024) in Le 1 (Paris. 2014), 491 (10/04/2024)

Public ISBD [article]  inLe 1 (Paris. 2014) > 491 (10/04/2024) Titre : Dormir : où est passé notre sommeil ? Type de document : texte imprimé Editeur : FGH Invest, 2024 Article : p.1-6 Langues : Français (fre) Descripteurs : hygiène de vie Mots-clés : trouble du sommeil  surmenage professionnel Résumé : Dossier consacré au manque de sommeil et à notre rapport à la fatigue. Les motivations de la rédaction concernant le choix du sujet. Extrait de l'ouvrage de l'écrivaine Sophie Divry, "Le meilleur moyen de se débarrasser des autres", dans lequel elle établit un lien entre le sommeil et les rapports sociaux. Poème de Marina Tsvétaïéva, "Insomnie", présenté par le poète et éditeur Louis Chevaillier. Repères chronologiques en bande dessinée illustrant l'évolution des remèdes utilisés pour soigner l'insomnie. Entretien avec le médecin Damien Léger à propos des causes et des conséquences du manque de sommeil et de l'amoindrissement de sa qualité ; le rôle du sommeil ; des conseils pour mieux dormir. La question idéologique de la surveillance du sommeil à travers la "sleep tech" ou l'industrie numérique du sommeil. Poster : entretien avec le psychosociologue Philippe Zaweija à propos de la perception de la fatigue ; les inégalités genrées et sociales face au sommeil ; l'exploration artistique du sommeil par l'artiste Virgile Novarina ; entretien avec le neurologue Esteban Munoz-Musat sur l'étude scientifique du sommeil ; les différentes phases du sommeil ; les troubles du sommeil. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique [article] Dormir : où est passé notre sommeil ? [texte imprimé] . - FGH Invest, 2024 . - p.1-6. Langues : Français (fre) in Le 1 (Paris. 2014) > 491 (10/04/2024) Descripteurs : hygiène de vie Mots-clés : trouble du sommeil  surmenage professionnel Résumé : Dossier consacré au manque de sommeil et à notre rapport à la fatigue. Les motivations de la rédaction concernant le choix du sujet. Extrait de l'ouvrage de l'écrivaine Sophie Divry, "Le meilleur moyen de se débarrasser des autres", dans lequel elle établit un lien entre le sommeil et les rapports sociaux. Poème de Marina Tsvétaïéva, "Insomnie", présenté par le poète et éditeur Louis Chevaillier. Repères chronologiques en bande dessinée illustrant l'évolution des remèdes utilisés pour soigner l'insomnie. Entretien avec le médecin Damien Léger à propos des causes et des conséquences du manque de sommeil et de l'amoindrissement de sa qualité ; le rôle du sommeil ; des conseils pour mieux dormir. La question idéologique de la surveillance du sommeil à travers la "sleep tech" ou l'industrie numérique du sommeil. Poster : entretien avec le psychosociologue Philippe Zaweija à propos de la perception de la fatigue ; les inégalités genrées et sociales face au sommeil ; l'exploration artistique du sommeil par l'artiste Virgile Novarina ; entretien avec le neurologue Esteban Munoz-Musat sur l'étude scientifique du sommeil ; les différentes phases du sommeil ; les troubles du sommeil. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique

Los horarios de Espana frente a Europa / R. Pascual / Société maubeugeoise d'édition (2024) in Vocable (ed. espanola), 882 (04/2024)

Public ISBD [article]  inVocable (ed. espanola) > 882 (04/2024) Titre : Los horarios de Espana frente a Europa Type de document : texte imprimé Auteurs : R. Pascual Editeur : Société maubeugeoise d'édition, 2024 Article : p.23-24 Langues : Espagnol (spa) Descripteurs : Espagne hygiène de vie Résumé : La remise en cause des horaires espagnols dans un contexte d'harmonisation européen : spécificités culturelles, enjeux commerciaux. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique [article] Los horarios de Espana frente a Europa [texte imprimé] / R. Pascual . - Société maubeugeoise d'édition, 2024 . - p.23-24. Langues : Espagnol (spa) in Vocable (ed. espanola) > 882 (04/2024) Descripteurs : Espagne hygiène de vie Résumé : La remise en cause des horaires espagnols dans un contexte d'harmonisation européen : spécificités culturelles, enjeux commerciaux. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique

Le manque de sommeil est mauvais pour ta qualité de vie. A faire/à ne pas faire pour bien dormir / L'actu (2020)  

Public ISBD Titre : Le manque de sommeil est mauvais pour ta qualité de vie. A faire/à ne pas faire pour bien dormir Type de document : document électronique Editeur : L'actu, 2020 Description : p.2-3 Format : Web Langues : Français (fre) Descripteurs : adolescence hygiène de vie sommeil Résumé : Point sur l'importance du sommeil chez les adolescents (pour favoriser l'apprentissage, la mémorisation, le système immunitaire, la production d'hormones, l'énergie) et sur les problèmes engendrés par le manque de sommeil : maladies cardiovasculaires, obésité, manque d'attention, nervosité, tristesse... Présentation de conseils pour avoir un bon sommeil : dormir dans l'obscurité, ne pas utiliser d'écrans en fin de journée, avoir des heures de coucher régulières, écrire ses rêves, avoir une bonne hygiène de vie. Nature du document : documentaire En ligne : http://api.playbacpresse.fr/uploads/media/default/2020/03/6737fd88ad37205098c735 [...] Le manque de sommeil est mauvais pour ta qualité de vie. A faire/à ne pas faire pour bien dormir [document électronique] . - L'actu, 2020 . - p.2-3 ; Web. Langues : Français (fre) Descripteurs : adolescence hygiène de vie sommeil Résumé : Point sur l'importance du sommeil chez les adolescents (pour favoriser l'apprentissage, la mémorisation, le système immunitaire, la production d'hormones, l'énergie) et sur les problèmes engendrés par le manque de sommeil : maladies cardiovasculaires, obésité, manque d'attention, nervosité, tristesse... Présentation de conseils pour avoir un bon sommeil : dormir dans l'obscurité, ne pas utiliser d'écrans en fin de journée, avoir des heures de coucher régulières, écrire ses rêves, avoir une bonne hygiène de vie. Nature du document : documentaire En ligne : http://api.playbacpresse.fr/uploads/media/default/2020/03/6737fd88ad37205098c735 [...]

Des pieds à la tête ! / Ligue nationale contre le cancer (2018)  

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Sur Internet, les méthodes miracles des influenceurs / Zeliha Chaffin / Le Monde Editions (2025) in Le Monde (Paris. 1944), 25053 (19/07/2025)

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